La méthode du journal créatif ®, est une approche dynamique du journal intime fondée sur une combinaison des forces de l'art-thérapie et de l'écriture créative. Combinant écriture, dessin et collage, la méthode comporte une soixantaine de techniques différentes et les combinaisons entre les techniques sont nombreuses. C'est une façon de tenir son journal qui réveille le processus créateur, aide à moins tourner en rond et donne des trucs concrets pour dépasser les blocages. Si vous tenez un journal mais avez l'impression de stagner, si vous cherchez des trucs pour dynamiser votre approche ou pour être plus motivé à écrire ou si vous avez simplement envie de commencer un journal, cette méthode peut vous éclairer. Vous n'avez absolument pas besoin d'être "doué-e" en art ou en littérature pour en savourer les bienfaits.

L'École le jet d'Ancre offre des ateliers d'introduction à la méthode, ainsi que de nombreux ateliers à thème (les rêves, le bonheur, les contes, ressourcement, etc.). L'objectif de ces ateliers est d'abord de transmettre la méthode afin que les participants-es soient capables de l'appliquer dans leur quotidien, mais aussi d'approfondir des thèmes et/ou de se ressourcer et stimuler sa créativité.

L'École le jet d'Ancre forme aussi des personnes à l'animation d'ateliers de journal créatif depuis 2004. Cette formation dure 150 heures et s'échelonne sur environ 9 mois. Voyez la page "formation d'animateurs" pour plus de détails et consultez la liste des animateurs pour repérer les ateliers les plus près de chez vous.  

Si vous désirez approfondir, voyez le livre Le journal créatif: à la rencontre de soi par l'écriture, le dessin et le collage (Éditions Le jour, 2010) à la page Publications. C'est un ouvrage pratique et accessible à tous.